減肥可以吃羊肉不？
女，21歲，中午吃飯的時(shí)候我特別的想要吃一些羊肉，但是目前我正處于減肥的階段，減肥可以吃羊肉不？
醫(yī)生回答
減肥盡量不要吃羊肉，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪再次堆積。羊肉熱量是比較高的，在減肥的階段是不適合吃的，再吃了之后會(huì)有可能會(huì)導(dǎo)致體重再次反彈，也會(huì)讓整個(gè)人的身材變得更加臃腫，白費(fèi)的期間應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對(duì)于減肥也能夠起到幫助作用。
減肥大多數(shù)可以吃羊肉。羊肉里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以適當(dāng)提高機(jī)體免疫力，適量服用不會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生影響，在減肥期間要減少碳水化合物攝入。如果局部脂肪堆積量比較多，可以通過注射溶脂針改善。
