減肥午餐吃啥？
女，35歲，我屬于較肥胖體型，想要通過控制日常飲食的方式來減肥，減肥午餐吃啥？
醫(yī)生回答
減肥午餐可以吃一些新鮮的水果蔬菜以及粗纖維的食物。單靠飲食減肥很難達到減肥的效果，如果自身脂肪堆積比較多，可以選擇到正規(guī)的醫(yī)院做吸脂減肥。吸脂減肥是一種操作簡單見效快的減肥方式，通過吸脂管道就能夠?qū)⑸眢w內(nèi)多余的脂肪排出，使身材變瘦。
減肥午餐吃蔬菜沙拉、雞肉等一些低熱量的食物，可以根據(jù)自身的情況搭配飲食。在減肥期間要合理的控制日常的飲食，不能夠吃熱量過高的食物，還需要保證營養(yǎng)均衡。如果節(jié)食減肥的效果不是特別的好，也可以通過醫(yī)美的方法，比如利用光纖溶脂效果會更好。
