刮痧要刮多久?

女,26歲,下個(gè)月我就要結(jié)婚了,我肚子上的脂肪特別的多,朋友說(shuō)刮痧可以達(dá)到減肥的目的。刮痧要刮多久?

醫(yī)生回答

白明  副主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 

刮痧要刮10分鐘到20分鐘左右,需要根據(jù)愛(ài)美人士的具體情況來(lái)決定。如果脂肪堆積特別的嚴(yán)重,可能會(huì)延長(zhǎng)刮痧20分鐘,如果情況不是特別的嚴(yán)重,可能需要10分鐘。刮痧減肥是一種比較好的減肥方法,能夠有效的刺激穴位,還可以使脂肪快速的排出體外,對(duì)減肥能夠起到一定的幫助。


林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

刮痧要刮20分鐘到30分鐘的時(shí)間,大概一個(gè)星期刮一次,不過(guò)具體也是因人而異的,對(duì)每個(gè)人的體型都是不相同的,身上脂肪堆積的量都是不一樣的,所以刮痧減肥需要的時(shí)間也會(huì)有一定差異。做刮痧減肥效果可能要慢一些,快速有效減肥可以做抽脂。
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