減肥餐一日三餐能吃什么？？
女，34歲，身材比較肥胖，我想制定合理的減肥餐來變瘦，減肥餐一日三餐能吃什么？
醫(yī)生回答
減肥餐一日三餐一般情況下能吃雞蛋、龍須面或者紅薯等，含有的熱量較低，不容易加重肥胖。飲食調(diào)理是個漫長的過程，作用比較輕微，必要時做吸脂手術(shù)，需要吸取的脂肪含量過多時要分少量多次操作，對身體創(chuàng)傷較小，維持時間長，不容易復(fù)發(fā)和反彈。術(shù)后要定時到醫(yī)美機(jī)構(gòu)復(fù)查。
減肥餐一日三餐可以吃一些粗纖維的食物，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，但是不可以吃辛辣刺激性以及油炸類的食物。刺激性的食物會增加人體的食欲，不利于減肥，而油膩的食物含油脂比較多，會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)油脂堆積。減肥也可以到正規(guī)的醫(yī)院做吸脂。
