吃什么減肥效果最好，最快水果食物是什么？？
女，33歲，身材比較肥胖，我想通過飲食的調(diào)理變瘦，吃什么減肥效果最好，最快水果食物是什么？
醫(yī)生回答
吃低熱量的食物能減肥，比較常見的食物有檸檬、西紅柿以及獼猴桃等。含有維生素C，能加快代謝，在沒有明確個人肥胖程度以及體質(zhì)時很難決定哪種水果最快。飲食調(diào)理是個比較漫長的過程，必要時做吸脂手術(shù)，醫(yī)生會利用超聲波針對性把脂肪破壞，通過負(fù)壓原理吸出體外。
吃水果減肥效果最好，最快水果食物是蘋果。蘋果是一種常見的水果，而且還熱量比較低且營養(yǎng)豐富，食用后能夠促進(jìn)腸胃功能蠕動，還可以使體內(nèi)的毒素排出，長期的堅(jiān)持食用能夠起到很好的減肥效果。減肥也可以到正規(guī)的醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下做吸脂手術(shù)。
