減肥菜單是什么？？
女，32歲，最近正在減肥，但是效果一直不理想，聽(tīng)說(shuō)可以用減肥菜單來(lái)減肥，減肥菜單是什么？
醫(yī)生回答
減肥菜單一般需要多吃富含粗纖維的食物，如生菜等，也可以多吃能增強(qiáng)飽腹感的食物，要避免吃高熱量和高脂肪食物，通常需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以促進(jìn)減肥。必要時(shí)可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)，對(duì)局部注射溶脂針來(lái)促使脂肪溶解，隨著身體新陳代謝排出體外，達(dá)到快速減肥和瘦身的目的。
減肥菜單是多吃一些粗纖維的食物，脂肪高熱量的食物少吃。但是效果不是特別的明顯。如果身材比較肥胖也可以通過(guò)細(xì)致的方法減肥，就是在脂肪堆積比較多的位置做一個(gè)小的切口，然后把專業(yè)的器械直接插入脂肪層，通過(guò)負(fù)壓抽脂的方法，把多余堆積的脂肪直接抽出就可以達(dá)到減肥的效果。
