減肥期間不能吃什么？？
女，24歲，特別喜歡吃燒烤，可是我現(xiàn)在處于減肥期間，擔(dān)心吃了之后會(huì)加重肥胖，減肥期間不能吃什么？
醫(yī)生回答
減肥期間一般不能吃高熱量食物，可能導(dǎo)致脂肪堆積，影響體形美觀。比如肥肉或者炸串，飲食上要以清淡為主，能吃檸檬、橙子或者紅薯，飲食調(diào)理作用比較緩慢。必要時(shí)做抽脂手術(shù)，需要抽取的脂肪含量過(guò)多時(shí)要分少量多次操作，術(shù)后應(yīng)穿塑身衣。
減肥期間一般不能吃油膩或者高脂肪的食物，比如肥肉和排骨等食物，可能會(huì)影響到減肥的效果。在減肥期間可以多吃一些粗纖維或者膳食纖維高的食物，加快腸道蠕動(dòng)，也能將體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外，對(duì)減肥有幫助。必要時(shí)也可以通過(guò)光纖溶脂手術(shù)的方法來(lái)減肥瘦身。
