減肥為什么要少吃鹽？？
女，26歲，特別喜歡吃咸菜，家人看到后跟我說不能吃太多的鹽，減肥為什么要少吃鹽？
醫(yī)生回答
減肥少吃鹽是為了避免血液中水分滯留，因為吃的鹽過多時能誘發(fā)高血壓。飲食上要以清淡為主，可以適當食用優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋，飲食調(diào)理是個漫長的過程，愛美人士要有耐心。必要時做吸脂手術(shù)，會利用超聲波針對性把脂肪破壞，采用真空負壓器吸出體外。
減肥要少吃鹽主要是因為攝入太多的鹽分就會導致體內(nèi)潴留，甚至會對減肥造成影響，所以需要少吃鹽。如果想要減肥，可以在醫(yī)生的指導下，通過抽脂手術(shù)的方法來減肥瘦身。平時生活中經(jīng)常參加體育鍛煉，還要保持清淡的飲食習慣，不能吃太咸的食物。
