煮土豆減肥還是增肥？

2021-05-01 00:00 5809人瀏覽

女，26歲，這段時間我一直在減肥階段，朋友說煮土豆會有效果，煮土豆減肥還是增肥？

醫(yī)生回答

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

煮土豆通常不會出現增肥，里面含有大量的淀粉熱量非常低，能夠增加飽腹感。體內出現脂肪堆積可以去做抽脂手術，通過專用的器械在脂肪堆積部位做微小切口，用負壓吸引方法，將脂肪排出體外，使身材變得特別瘦。抽脂之后需要多注意休息，盡量不要做劇烈運動。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

吃煮土豆能達到一定的輔助減肥效果。肥胖人士如果想要達到減肥目的，可以選擇到當地正規(guī)的美容整形醫(yī)院，通過在專業(yè)醫(yī)生的指導下，采用吸脂減肥的手術方式，來達到減肥的目的。吸脂減肥手術的安全性較高，術后不會對人體造成太大的影響，恢復速度比較快。