燕麥片怎么吃才減肥？

2021-05-01 00:00 2577人瀏覽

女，29歲，聽朋友說吃燕麥片能夠起到減肥效果，但是我從來沒有服用過，燕麥片怎么吃才減肥？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

燕麥片可以使用溫水沖泡會促進腸胃蠕動，對減肥可能會起到輔助作用。出現脂肪堆積嚴重吃燕麥片通常達不到減肥效果，可以選擇注射溶脂針會達到局部減肥作用，會把身體內堆積的脂肪徹底分解，隨著代謝功能排出體外，使身材變得特別瘦。減肥期間盡量不要吃高熱量食物。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

燕麥片通過用溫牛奶泡，可以達到一定的減肥效果。肥胖人質如果想要達到減肥目的話，可以選擇到當地美容整形醫(yī)院，通過在專業(yè)醫(yī)生的指導，下采用吸脂減肥的手術方式來達到減肥的目的。吸脂減肥手術的安全性較高，術后不會對身體造成任何損傷，恢復后也不會出現體重反彈的情況。