不吃飯只吃水果能減肥嗎？
女，29歲，身材比較肥胖，所以這段時(shí)間想要控制飲食減肥，朋友說(shuō)可以在每餐吃水果，有助于使身體瘦下來(lái)，我想要嘗試，不吃飯只吃水果能減肥嗎？
醫(yī)生回答
不吃飯只吃水果一般也能減肥。如果在平時(shí)想要使身體瘦下來(lái)，雖然水果可以起到明顯的作用，不過(guò)長(zhǎng)期可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，最主要的是增加有氧運(yùn)動(dòng)，有助于使身體瘦下來(lái)。也可以到醫(yī)美機(jī)構(gòu)，比如做吸脂手術(shù)或者是做埋線手術(shù)，都可以達(dá)到瘦身目的。
不吃飯只吃水果能減肥。但是這種方法是不科學(xué)的，如果長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)霈F(xiàn)抵抗力下降。如果愛(ài)美人士想要減肥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)吸脂手術(shù)的方法來(lái)減肥瘦身，平時(shí)生活中需要經(jīng)常參加體育鍛煉，不要吃高脂肪或者高熱量的食物，多吃粗纖維的食物。
