一天只喝酸奶能減肥嗎？
女，22歲，這段時間發(fā)現(xiàn)我的身體比較肥胖，所以想要減肥，聽朋友說如果一天只喝酸奶有助于使身體瘦下來，一天只喝酸奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答
一天只喝酸奶一般能減肥。雖然在平時控制飲食可以起到減肥的作用，不過不可以盲目的嘗試，否則有可能還會造成體內營養(yǎng)不良，甚至還可能會出現(xiàn)疾病。在減肥期間可以控制飲食，不可以吃油膩性食物或者是甜食，適當?shù)脑黾佑醒踹\動有助于瘦身，也可以采取到醫(yī)美機構，比如做抽脂手術。
一天只喝酸奶能減肥。酸奶里面含有大量的益生菌，可以促進腸道蠕動，也能把體內的毒素和垃圾排出體外，對減肥有一定的幫助效果。如果想要減肥，可以在醫(yī)生的指導下，通過抽脂手術的方法來減肥瘦身，能夠在短時間內達到瘦身減肥的目的。
