長痘吃什么調(diào)理？
女，31歲，皮膚上出現(xiàn)了很多的痘痘，我想通過一些方法達(dá)到調(diào)理的作用，長痘吃什么調(diào)理？
醫(yī)生回答
長痘需要保持規(guī)律的飲食以及良好的睡眠，避免過度的熬夜，多攝入新鮮的蔬果，保持體內(nèi)營養(yǎng)的充足。長期未達(dá)到改善可以通過阿達(dá)帕林凝膠在局部涂抹，也可以通過紅藍(lán)光照射的方式去除痘痘。利用紅藍(lán)光照射在肌膚表面抑制油脂分泌，還具有消炎的作用。
長痘可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能為身體補(bǔ)充維生素，還要多吃一些促進(jìn)皮膚愈合的食物，比如銀耳、百合等。臉上長痘痘可能是皮脂腺分泌旺盛引起的，也可能是體內(nèi)濕熱或激素代謝紊亂導(dǎo)致的。如果臉上的痘痘比較多，可以選擇光動力療法或紅藍(lán)光照射等方法去除。
