椰子肉減肥能吃嗎？
女，28歲，過幾天要去參加閨蜜的婚禮，我想以最好的狀態(tài)出現(xiàn)，想要減肥，椰子肉減肥能吃嗎？
醫(yī)生回答
椰子肉減肥多數(shù)能吃。椰子肉里面含有很多的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)氖秤媚芙o體內(nèi)增加一定的營養(yǎng)成分，是一種低熱量的食物，也不會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪過度堆積，影響減肥的效果。通常減肥需要配合飲食控制，結(jié)合有氧運動的方法，改善身體的肥胖，也可以通過水動力吸脂的方式恢復(fù)到苗條的身材。
椰子肉減肥通常能吃，但不要吃太多，因為椰子肉里面含有許多椰油，大量的碳水化合物以及脂肪。在減肥期間要控制每日的總熱量，少吃一些油膩以及含糖量高的食物，同時要多做一些運動鍛煉，這樣才可以達(dá)到減肥的效果。另外也可以選擇醫(yī)美的方法來改善，比如射頻溶脂以及注射溶脂針等方法。
