什么動(dòng)作瘦肚子？
女，34歲，經(jīng)常在電腦桌前坐著，腹部的熬肉特別的多，我想要快速瘦肚子，什么動(dòng)作瘦肚子？
醫(yī)生回答
瘦肚子的動(dòng)作采用俯臥撐或者仰臥起坐，也可以做瑜伽，可能對(duì)于肚子上的熬肉有一定的改善，也可以通過局部的吸脂手術(shù)使肚子瘦下來。需要在自身肥胖的地方做一個(gè)小的切口，通過負(fù)壓抽吸的原理抽吸出脂肪組織。做了抽脂手術(shù)后，需要穿專門定制的塑形衣。
瘦肚子可以多做懸空抬腿動(dòng)作，也可以多做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)有助于加快肚子上的脂肪燃燒。如果想要達(dá)到快速瘦肚子的效果，通過吸脂手術(shù)的方法來改善，創(chuàng)傷比較小，而且恢復(fù)也比較快。平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，少吃油膩的食物。
