減肥期間可以喝大米粥嗎？
女，32歲，早上起床后我喝了很多的大米粥，剛好又在減肥期間，又怕會影響效果，減肥期間可以喝大米粥嗎？
醫(yī)生回答
減肥期間多數(shù)可以喝大米粥。在減肥期間適當(dāng)?shù)暮却竺字嘁膊粫泻芏嗟臒崃?，不會?dǎo)致體內(nèi)的脂肪過多的堆積，能給體內(nèi)增加一定的營養(yǎng)，有效的促進(jìn)腸胃蠕動，對身體會有很多的好處。減肥需要配合飲食控制，結(jié)合有氧運(yùn)動的方式才能改善身體的肥胖，也可以通過埋線減肥，恢復(fù)到苗條身材。
減肥期間通?？梢院却竺字啵灰忍?。在減肥期間需要合理的控制飲食，少吃一些油膩以及高熱量的食物，同時要多做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑以及游泳有助于促進(jìn)身體的脂肪燃燒，這樣才可以達(dá)到減肥的效果。如果想要達(dá)到快速減肥的效果，可以選擇抽脂手術(shù)的方法來改善。
