仰臥起坐減肥有用嗎？
女，38歲，我的腰腹部出現(xiàn)脂肪堆積，要做仰臥起坐達到瘦身效果，仰臥起坐減肥有用嗎？
醫(yī)生回答
仰臥起坐減肥有用，能有利于腰腹部脂肪去除。堅持運動減肥屬于一個漫長的過過程，要有頑強的意志力，同時還需要在飲食上做調整，做到營養(yǎng)均衡的同時還需要減少油脂攝入。沒有充足的時間或者沒有辦法長時間堅持也可以做水動力溶脂治療。
仰臥起坐減肥一般是可以起到輔助減肥的作用。但是使用這種方法特別緩慢，需要長時間堅持才能達到瘦身的作用，愛美人士也可以到醫(yī)院通過抽脂的方法來瘦身。主要是利用負壓吸引的方式，將體內多余的脂肪抽出體外，從而達到了減肥瘦身的目的，使身材變得纖細苗條，增加整個線條的美觀。
