減肥優(yōu)質(zhì)碳水食物有哪些？
女，31歲，我要在飲食上做調(diào)整，使身材變得瘦一點(diǎn)，醫(yī)生說可以多食用優(yōu)質(zhì)碳水食物，減肥優(yōu)質(zhì)碳水食物有哪些？
醫(yī)生回答
減肥優(yōu)質(zhì)碳水食物有玉米、燕麥、糙米等，在食用后不會(huì)引起脂肪堆積，還能達(dá)到輔助減肥效果。如果身體肥胖癥狀比較嚴(yán)重，單純?cè)陲嬍成蠝p肥，見效較慢，也可以配合光纖溶脂的方式做治療。在做治療的時(shí)候，能利用儀器發(fā)出的射頻原理，溶解體內(nèi)脂肪。
減肥優(yōu)質(zhì)碳水食物有萵筍、菌類、番茄、櫻桃、菜花、新鮮的瓜果和蔬菜。這些食物里面含有豐富的維生素，經(jīng)常使用可以幫助腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)多余的毒素來改善肥胖的癥狀。同時(shí)也可以利用抽脂負(fù)壓的方式，將體內(nèi)多余脂肪抽出體外，來達(dá)到減肥瘦身的目的。
