在學校期間學生怎么減肥？

2021-05-01 00:00 6184人瀏覽

女，16歲，女兒的身體比較肥胖，導致穿什么衣服都不好看，想要減肥改善，想了解一下，在學校期間學生怎么減肥？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

在學校期間學生一般可以通過調整飲食和適當運動的方式來減肥。但是這種方式可能減肥的效果要慢一些，且還不明顯，如果愛美人士想要快速瘦身改善，最好是等身體成年以后通過激光溶脂的方式來生存，或者是通過吸脂手術的方式達到瘦身的效果。在瘦身改善期間，一定要避免吃高熱量的食物。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

在學校期間學生一般可以通過適當?shù)目刂骑嬍?，或者是增加體育運動鍛煉的方式來減肥。如果通過這些方法沒有得到很好的減肥效果，也可以等到孩子成年以后，在醫(yī)生的指導下通過抽脂手術的方式快速瘦身。在平時生活中，還要避免在短時間內出現(xiàn)暴飲暴食的情況，也能減少身體肥胖。