防掉頭發(fā)吃什么食物好？
女，26歲，發(fā)際線(xiàn)出現(xiàn)了后移，主要是掉頭發(fā)比較嚴(yán)重導(dǎo)致想要通過(guò)飲食改善，防掉頭發(fā)吃什么食物好？
醫(yī)生回答
防掉頭發(fā)吃植物蛋白含量豐富的食物比較好，比如黑豆、黃豆以及黑木耳等。這些食物當(dāng)中的植物蛋白含量比較豐富，并且營(yíng)養(yǎng)成分也比較高，食用之后能夠增加頭皮皮以及身體循環(huán)所需的營(yíng)養(yǎng)，可以增加頭發(fā)的彈性和韌性，改善頭發(fā)脫發(fā)的問(wèn)題。
防掉頭發(fā)吃黑色素比較高的食物好，但是這種方法只能夠預(yù)防達(dá)不到治療脫發(fā)的效果。如果愛(ài)美人士出現(xiàn)了嚴(yán)重脫發(fā)的癥狀，可能和長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是睡眠不足有一定的關(guān)系，根據(jù)這種情況，通?？梢圆捎妹l(fā)移植的方法來(lái)治療。術(shù)后需要調(diào)整好心態(tài)。
