女性多吃什么對皮膚好又可以美白？

2021-05-01 00:00 7477人瀏覽

女，22歲，我想要通過飲食的方式讓皮膚變得又好又白，女性多吃什么對皮膚好又可以美白？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

女性可以多吃西紅柿獼猴桃，多吃富含維生素C豐富的食品，能起到比較好的抗氧化的效果，改善皮膚暗沉的癥狀，讓皮膚更白。也可以到大型的醫(yī)美機構(gòu)，通過注射美白針以及注射水光針的方式，都能改善皮膚暗沉的癥狀，可以讓皮膚看起來更加白。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

女性皮膚好又可以美白一般可以吃新鮮水果和蔬菜可以改善。如果愛美人士面部有發(fā)黃毛孔粗糙情況，可以在日常生活多吃白蘿卜以及蘋果、獼猴桃等一些蔬菜水果。如果想要達到快速效果，可以去正規(guī)美容醫(yī)療機構(gòu)，選擇果酸換膚方式來對局部做改善。