減肥一個月減多少斤算正常？
女，33歲，我正在通過節(jié)食的方式來減肥，已經(jīng)減肥一個月了，減肥一個月減多少斤算正常？
醫(yī)生回答
減肥一個月減三斤到5斤算正常，具體的受傷情況與求美者個人體質(zhì)有直接關(guān)系。由于每個求美者身體肥胖的問題不同，選擇的減肥方式不同，達到的瘦身情況也會有所不同。在減肥期間最好按照科學(xué)合理的方式來操作，避免在短時間內(nèi)快速瘦身，以免導(dǎo)致體質(zhì)變差。
減肥一個月減5斤左右算正常。減肥是一種很漫長的過程，需要長時間的堅持，可以多參加一些有氧運動，比如騎自行車或者是仰臥起坐，能夠燃燒皮下的脂肪顆粒。如果通過以上的這種方法，癥狀長時間沒有得到改善，也可以采用光纖溶脂的方法來治療。
