踢鍵子能不能減肥？
女，34歲，我每天晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)吃許多夜宵，體型有些發(fā)胖，想要通過踢毽子減肥，踢鍵子能不能減肥？
醫(yī)生回答
踢鍵子能夠輔助的減肥，但不能得到徹底的減肥效果。通過踢毽子減肥需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，同時(shí)減肥，效果不是特別好，如果體型肥胖比較嚴(yán)重，可以到正規(guī)醫(yī)院通過激光溶脂的方法減肥，這樣能夠?qū)⒅救芙?。在恢?fù)期間要禁止暴飲暴食，也不要吃過于油膩的食物。
踢鍵子通常是可以減肥的，踢毽子屬于有氧運(yùn)動(dòng)，只要踢毽子的時(shí)間和強(qiáng)度足夠，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，但效果不是很明顯。如果想要快速達(dá)到減肥的效果，可以到醫(yī)院通過注射溶脂針的方法來治療，這種方法通常不容易出現(xiàn)反彈的情況。日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
