不忌口只運(yùn)動(dòng)能減肥嗎？
女，39歲，這段時(shí)間我的體重出現(xiàn)了明顯上升的癥狀，想要通過只運(yùn)動(dòng)不忌口的方式來減肥，不忌口只運(yùn)動(dòng)能減肥嗎？
醫(yī)生回答
不忌口只運(yùn)動(dòng)能減肥，但是對減肥只能夠起到輔助的效果，而且也需要長時(shí)間的堅(jiān)持。在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)燃燒體內(nèi)的脂肪，加快皮膚的新陳代謝可以使身體變瘦，另外也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)美醫(yī)院，通過吸脂瘦全身的方式來改善。主要是通過負(fù)壓的原理，將局部堆積的脂肪快速的抽出來。
不忌口只運(yùn)動(dòng)一般是能減肥，但是可能需要的時(shí)間要長一些，且效果還不好。而如果愛美人士想要快速減肥瘦身，最好是通過全身吸脂的方式來瘦身，或者是通過激光溶脂的方式來達(dá)到瘦身和改善外觀的效果。在瘦身改善期間一定要控制好飲食，避免吃高熱量和高脂肪的食物。
