怎么健身能瘦肚子？
女，34歲，我的肚子越來越大了，都不能穿緊身衣，想要瘦掉肚子，怎么健身能瘦肚子？
醫(yī)生回答
健身可以選擇游泳、瑜伽和仰臥起坐能瘦肚子。但是需要長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，不可以懈怠，才能燃燒皮膚里面的脂肪，讓肚子慢慢的瘦下來。也可以通過腰腹環(huán)吸的方法瘦肚子，腰腹環(huán)吸可以將皮膚里面多余的脂肪抽出體外，達(dá)到瘦肚子的效果，能讓肚子變得苗條有型。
做仰臥起坐、平板支撐等健身能瘦肚子。如果肚子部位出現(xiàn)脂肪堆積，應(yīng)該是缺乏運(yùn)動(dòng)或者暴飲暴食原因?qū)е聠渭冏鲞\(yùn)動(dòng)見效比較慢，還需要長時(shí)間堅(jiān)持，如果想要快速使局部的皮膚變得平整，也可以做光纖溶脂手術(shù)。在手術(shù)完成后不會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛。
