餓了就吃蘋(píng)果能不能減肥？
女，28歲，我想要減肥，但是又不想餓肚子，想要餓了就吃蘋(píng)果，餓了就吃蘋(píng)果能不能減肥？
醫(yī)生回答
餓了就吃蘋(píng)果一般是不能減肥，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。如果想要減肥，在平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要單純吃一種水果，也可以配合吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免身體缺乏營(yíng)養(yǎng)?？焖贉p肥也可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做抽脂手術(shù)，效果也是比較好的。
餓了就吃蘋(píng)果能減肥，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，而且還可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)是比較單一的，不能滿足身體營(yíng)養(yǎng)的供給，從而長(zhǎng)時(shí)間的服用會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或者是貧血等癥狀。減肥可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過(guò)射頻溶脂治療，或者選擇抽脂手術(shù)治療。
