減肥和減脂的區(qū)別在哪？

2021-05-01 00:00 5025人瀏覽

女，28歲，我在坐月子期間沒有控制飲食，導致現(xiàn)在身體出現(xiàn)了肥胖的問題，想要減肥，減肥和減脂的區(qū)別在哪？

醫(yī)生回答

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

減肥和減脂的區(qū)別在于概念不同。減肥減掉的是脂肪的體積，在初期減掉的是體內的水分，然后再是脂肪，減脂通常是減少體內脂肪的百分比，從而達到塑身的目的。如果想要減肥，可以通過注射溶脂針來做改善，要減脂就需要多參加一些戶外運動。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

減肥和減脂通常沒有區(qū)別，都是指通過減少身體的脂肪，達到瘦身的效果。減脂可以選擇抽脂手術的方式，能快速有效的將身體的脂肪排出，從而達到很好的瘦身效果，一般會利用負壓的原理，還可以選擇水動力的原理。在做完抽脂手術后要注意休息，避免劇烈的運動。