減肥應(yīng)該少吃哪些食物？
女，27歲，長時間的使用一些高熱量的食物，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了肥胖的癥狀，想要快速的減肥，減肥應(yīng)該少吃哪些食物？
醫(yī)生回答
減肥應(yīng)該少吃高熱量，高脂肪以及甜品、油炸類的食物。如果過多食用這些食物，就有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖，會影響到減肥的效果，減肥處于一個長期的過程，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過水動力吸脂手術(shù)的方式來治療。適當(dāng)?shù)脑黾有敉膺\(yùn)動。
減肥應(yīng)該少吃辛辣刺激性以及高熱量高脂肪的食物，比如辣椒、麻辣燙等，可以多吃新鮮的瓜果蔬菜以及粗纖維的食物。減肥也可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做吸脂或者是光動力溶脂，能夠達(dá)到較理想的減肥效果。術(shù)后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下穿塑身衣，能夠促進(jìn)身體更快恢復(fù)。
