吃香蕉發(fā)胖嗎？

2021-05-01 00:00 5042人瀏覽

女，29歲，我現(xiàn)在正在減肥期間，想要適當?shù)某砸恍┫憬叮瑩臅е律眢w出現(xiàn)偏胖的癥狀，吃香蕉發(fā)胖嗎？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

吃香蕉是不會發(fā)胖的。香蕉屬于比較常見的水果，其中里面含有的熱量比較低，也含有豐富的粗纖維，食用以后能夠起到潤腸通便的效果，而且也可以補充身體所需要的能量，是不會出現(xiàn)發(fā)胖。如果想要快速改善肥胖癥狀，也可以通過吸脂瘦全身方式來治療。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

吃香蕉一般不會發(fā)胖，香蕉具有很好的潤腸通便作用，還可以起到一定的減肥效果。減肥期間可以適當?shù)某韵憬?，也可以多吃一些粗纖維的食物，能夠起到很好的幫助效果。如果自身脂肪堆積比較多，可以在醫(yī)生的指導下，通過激光溶脂手術的方法治療，讓身材變得更加的苗條。