土豆熱量高嗎？
女，25歲，生活當(dāng)中我比較喜歡吃土豆，但是我現(xiàn)在正處于減肥期間，很害怕土豆的熱量會(huì)非常高，土豆熱量高嗎？
醫(yī)生回答
土豆熱量大多數(shù)不是太高，不會(huì)對(duì)減肥造成影響，但是不能吃太多，以免造成胃腸不適。如果身材出現(xiàn)了肥胖，可能是長時(shí)間的久坐導(dǎo)致的，也可能跟暴飲暴食等因素有一定的關(guān)系。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過抽脂手術(shù)的方法來減肥瘦身，平時(shí)生活中減少油膩或者油炸性的食物攝入。
土豆熱量不高，比較適合在減肥期間食用。土豆富含粗纖維和多種微量元素，有很高的營養(yǎng)價(jià)值，可以增加飽腹感，還有預(yù)防便秘的作用，可以起到輔助減肥的功效?？砍酝炼共⒉荒苓_(dá)到減肥的目的，如果體型太胖，可以去醫(yī)院做線雕減肥手術(shù)，有比較明顯的減肥功效。
