減肥期間可以喝椰奶嗎？
女，30歲，最近迷上了椰奶，每天中午都會(huì)喝一杯，但是由于肥胖影響到了個(gè)人的形象，我想減肥，減肥期間可以喝椰奶嗎？
醫(yī)生回答
減肥期間可以喝椰奶，但是一次不能大量的喝。椰奶有消涼消暑的作用，還有利尿的功效，有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，是可以適量飲用的，但是椰奶含有大量的淀粉和飽和脂肪酸，過量飲用會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，影響減肥的效果。減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮刃┟撝Ｄ?，既能補(bǔ)充營養(yǎng)又不容易發(fā)胖。
減肥期間一般情況是可以喝椰奶，并不會(huì)受到影響。在減肥期間飲食上一定要做好，注意不能吃高油脂食物，也不能吃糖分過高的食物，這些食物可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，會(huì)影響減肥的效果。平?？梢远喑砸恍┬迈r水果蔬菜，也可以多吃一些易消化食物。
