減脂早餐吃什么比較好？
女，32歲，現(xiàn)在處于減肥期間，我早餐喜歡吃肥肉，家人說會加重肥胖，減脂早餐吃什么比較好？
醫(yī)生回答
減脂早餐一般能吃雞蛋、紅薯以及韭菜等食物比較好。含有的熱量較低，不會加重肥胖，采用飲食調(diào)理是個(gè)比較漫長的過程，需要耐心，必要時(shí)做吸脂手術(shù)，具有對身體的創(chuàng)傷小、維持時(shí)間長以及見效快等特點(diǎn)，不容易復(fù)發(fā)和反彈。術(shù)后在恢復(fù)期內(nèi)避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
減脂早餐可以吃一些牛奶蘋果，也可以喝一些小米粥。如果脂肪堆積的比較嚴(yán)重，就需要通過多維立體吸脂的方法來減肥，通過飲食上的改善是達(dá)不到減肥效果的，多維立體錫紙能將皮膚內(nèi)的脂肪吸出來，就會使體型變瘦。在減肥的時(shí)候也應(yīng)該要注意飲食搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
