減肥熱量需要消耗多少？？
女，29歲，我的體重有些肥胖，已經(jīng)對(duì)身材造成了嚴(yán)重影響要在這段期間內(nèi)快速減肥，減肥熱量需要消耗多少？
醫(yī)生回答
減肥熱量一般需要每天消耗1800大卡和2500大卡左右才可以起到作用，而且飲食上也要做出合理調(diào)整，不能經(jīng)常吃含熱量比較高的食物，會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生影響。如果肥胖比較嚴(yán)重，可以直接做抽脂手術(shù)，利用導(dǎo)管負(fù)壓方式，把體內(nèi)的脂肪快速排出來，短時(shí)間內(nèi)就能讓體型消瘦。
減肥每天的熱量要消耗1800到2500大卡左右，具體還要看個(gè)人的飲食習(xí)慣。如果平時(shí)的飲食習(xí)慣比較清淡，攝入的熱量就低，減肥需要消耗的熱量就低，一般每天消耗1800大卡，就能達(dá)到減肥的效果，如果平時(shí)喜歡吃油膩的食物，需要消耗的熱量就多，可能要2500大卡左右，才能達(dá)到減肥的目的。
