減肥期間可以吃紫薯嗎？
女，30歲，因?yàn)楣ぷ髟?，我最近身體比以前明顯胖了好多，所以在通過(guò)日常生活節(jié)食方式來(lái)減肥，今天特別想吃紫薯，減肥期間可以吃紫薯嗎？
醫(yī)生回答
減肥期間可以吃紫薯的，但是不宜過(guò)多攝入。如果愛(ài)美人士在減肥期間通過(guò)節(jié)食來(lái)瘦身，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)明顯效果，會(huì)對(duì)胃部造成一定傷害。特別在意自身肥胖問(wèn)題，也可以去正規(guī)美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)局部注射肉毒素方式來(lái)瘦身，主要是起到萎縮狀態(tài)，所以有明顯效果。
減肥期間可以吃紫薯，但是需要在平時(shí)控制每種食材的攝入量。減肥期間最好不要吃油炸類的食物，避免體內(nèi)的脂肪增多，如果自身體內(nèi)脂肪量比較多時(shí)，也可以利用吸脂手術(shù)的方式，將皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量減少。還需要在平時(shí)多吃一些紫薯以及蔬菜，可以刺激胃腸蠕動(dòng)。
