晚飯吃什么水果有助于減肥？
女，28歲，最近身體發(fā)現(xiàn)比前段時(shí)間胖了，大概有10斤左右，我想通過晚飯吃水果方式來減肥，晚飯吃什么水果有助于減肥？
醫(yī)生回答
晚飯一般可以吃蘋果有助于減肥，但是不宜過多攝入。如果愛美人士最近身體比以前明顯胖了好多，而且想在晚飯時(shí)間通過水果方式來改善，最好在5點(diǎn)之后不宜吃任何食物。如果想健康快速瘦身，可以去正規(guī)美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)，采取注射肉毒素或者是埋線方式來減肥。
晚飯吃蘋果、香蕉水果有助于減肥，但是需要控制攝入量。減肥期間最好不要過度的吃高熱量食物，避免體內(nèi)的脂肪量增多導(dǎo)致肥胖加重，如果自身體內(nèi)脂肪比較多時(shí)，也可以利于用吸脂手術(shù)的方式將皮下多余脂肪抽取。釋放出去之后還需要穿塑身衣塑形，有利于自身體型線條優(yōu)美。
