吃糙米飯減肥嗎？
女，26歲，由于我身體比以前發(fā)胖了好多，想每天通過(guò)吃糙米飯來(lái)減肥，吃糙米飯減肥嗎？
醫(yī)生回答
吃糙米飯通常不能減肥的。如果愛(ài)美人士身體過(guò)于肥胖，多數(shù)是因?yàn)槿粘Ｉ畈贿\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致新陳代謝比較慢，在日常生活過(guò)于吃油膩和甜食食物所造成。如果特別在意情況下，可以去正規(guī)美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)注射肉毒素，或者是采取吸脂手術(shù)方式來(lái)減肥。
吃糙米飯可以對(duì)減肥起到輔助療效，甚至還可以用于刺激胃腸蠕動(dòng)。減肥期間需要注意最好不要過(guò)度的節(jié)食，避免對(duì)腸道功能造成影響，如果自身體內(nèi)脂肪量比較多時(shí)，最好是利用吸脂手術(shù)的方式，下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量減少。還需要在平時(shí)給予均衡的膳食營(yíng)養(yǎng)支持，避免體內(nèi)的脂肪量增多。
