減肥期間吃面包會(huì)胖嗎？
女，25歲，現(xiàn)在我正是處于減肥的過(guò)程當(dāng)中，早上起床后想要吃面包，減肥期間吃面包會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答
減肥期間吃面包大多數(shù)不會(huì)引起發(fā)胖，但是不能一次性吃得太多全麥面包里面的含熱量比較低，大多數(shù)成分是膳食纖維，在減肥過(guò)程當(dāng)中少量吃些面包，并不會(huì)引起脂肪堆積和肥胖反彈。在減肥的時(shí)候除了注意飲食，也可以到醫(yī)院做吸脂手術(shù)，把體內(nèi)的脂肪快速利用導(dǎo)管排出。
減肥期間吃面包是有可能會(huì)胖的，可以選擇吃全麥面包。面包是由小麥粉制成的，含有大量的淀粉，適量食用并不會(huì)使人發(fā)胖，但是如果大量食用就會(huì)使淀粉在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致脂肪堆積引發(fā)肥胖。減肥期間可以吃全麥面包，或者用粗糧類食物代替主食。
