睡覺什么姿勢(shì)可以減肥？
女，42歲，大腿部位脂肪堆積特別嚴(yán)重，我是一個(gè)特別懶的人，想通過睡覺姿勢(shì)減肥，睡覺什么姿勢(shì)可以減肥？
醫(yī)生回答
睡覺姿勢(shì)一般不會(huì)起到減肥效果，是沒有科學(xué)依據(jù)的。身體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積可以去做抽脂手術(shù)，需要局部麻醉之后在脂肪堆積部位用專業(yè)器械做微小切口，通過負(fù)壓吸引方法將堆積脂肪分解，隨著體內(nèi)代謝功能排出體外，使身材變得特別瘦。抽脂之后可以穿緊身塑身衣，會(huì)對(duì)身材起到塑形效果。
睡覺姿勢(shì)一般不可以達(dá)到減肥的效果，但是保證充足的睡眠及睡眠質(zhì)量，對(duì)于減肥有一定的輔助效果。減肥目前比較好的方法是通過控制飲食，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉。如果身體出現(xiàn)了比較明顯的肥胖，導(dǎo)致個(gè)人的形象有些受影響，可以選擇通過吸脂的方式來減肥。
