只吃晚餐可以減肥嗎？
女，42歲，我有些肥胖很害怕會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，在這段期間內(nèi)要通過(guò)飲食調(diào)整減肥，只吃晚餐可以減肥嗎？
醫(yī)生回答
只吃晚餐一般不能起到減肥效果，減肥的時(shí)候盡量減少晚餐的攝入量，如果只是單純性的吃晚餐，而且吃的比較多，不會(huì)引起體重下降，反而會(huì)造成脂肪堆積。體質(zhì)肥胖比較嚴(yán)重，對(duì)于生活和工作已經(jīng)產(chǎn)生了影響，可以到醫(yī)院做水動(dòng)力儀器吸脂手術(shù)。
只吃晚餐可以減肥，但是存在很大的安全隱患。只吃晚餐，短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)變瘦，但是一種非常不科學(xué)的減肥方法，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致身體侵入性營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，而且還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂。減肥要選擇科學(xué)有效的方法，不能盲目跟風(fēng)，以免對(duì)身體造成不良的影響。
