練瑜伽可以減肥嗎多久能有效果？
女，28歲，我想要通過練瑜伽的方式，達(dá)到減肥的效果，練瑜伽可以減肥嗎多久能有效果？
醫(yī)生回答
練瑜伽可能對于減肥有一定的輔助作用，通常需要堅持下來才能有所改善。通過練瑜伽也需要配合飲食的控制，少吃高蛋白及高脂肪的食物，才能改善身體的肥胖，也可以通過醫(yī)美的方式使用埋線方法達(dá)到減肥的功效。在穴位里埋入蛋白線，通過蛋白線對于穴位的刺激，從而抑制食欲。
練瑜伽要是可以減肥的，在練瑜伽的時候能起到拉扯肌肉的效果，而且也可以使熱量慢慢的消耗，促進(jìn)脂肪的燃燒，可能需要一個月到兩個月左右才見效。但是效果需要因人而異，如果比較肥胖做局部溶脂效果比較理想，或者是選擇全身抽脂手術(shù)。
