蔬菜干減肥期間可以吃嗎？
女，24歲，在減肥期間我感覺特別的餓，想要吃一些蔬菜干，蔬菜干減肥期間可以吃嗎？
醫(yī)生回答
蔬菜干減肥期間多數(shù)可以吃。在減肥期間可以適當?shù)某允卟烁?，能給體內(nèi)增加一定的營養(yǎng)成分，也不會導致體內(nèi)脂肪過多的堆積，影響了減肥的效果。通常需要配合飲食的控制，少攝入高蛋白及高脂肪的食物，多做有氧的運動，才能改善身體的肥胖。
蔬菜干減肥期間通常是可以吃的，不會對減肥效果造成影響，而且還有一些營養(yǎng)成分，能起到補充效果。在減肥期間主要是避免吃太多油膩食物，還要避免吃熱量比較高的食物，否則會導致脂肪再次堆積。減肥的時候盡量選擇手術(shù)，手術(shù)能達到短時間內(nèi)減肥的效果。
