減肥的人可以吃生蠔嗎？
女，28歲，身材比較肥胖，所以這段時(shí)間想要減肥不敢亂吃食物，回到家后發(fā)現(xiàn)老公做了一些生蠔，減肥的人可以吃生蠔嗎？
醫(yī)生回答
減肥的人一般可以吃生蠔，不過在平時(shí)一定要注重量。生蠔不屬于油脂性比較高的食物，所以在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，并不?huì)造成影響，還可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，在減肥期間一定要控制力量，不可以吃油炸食品，比如漢堡或者是薯?xiàng)l等。也可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu)做個(gè)吸脂手術(shù)，在很短時(shí)間內(nèi)可以使身體變瘦。
減肥的人可以吃生蠔，但是首先要確保對(duì)海鮮不過敏。生蠔是現(xiàn)在比較常用的一種海鮮食物，生蠔里面的脂肪量比較低，而且里面還有比較優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)成分，能夠提供人體的營養(yǎng)所需，還不會(huì)出現(xiàn)長胖的情況。但是要適量，不要吃得太多，避免引發(fā)身體的不適。
