如何保護好牙齒？
男，35歲，這段時間感覺我的牙齒沒有以前好了，總是不舒服，朋友說要讓我在平時保護好牙齒，如何保護好牙齒？
醫(yī)生回答
平時要養(yǎng)成正確的刷牙方式，可以起到保護好牙齒的作用。比如要在平時飯后勤漱口，要養(yǎng)成早晚勤刷牙，可以選擇比較柔軟的牙刷，相對會比較好，有助于保護牙齒，當牙齒上出現(xiàn)不同程度的細菌以及牙結(jié)石，也可以選擇到口腔科醫(yī)院通過超聲波潔牙的方法去除。減少吃硬物的量，比如甘蔗或者是甘蔗等。
保護好牙齒首先就要做好日常的衛(wèi)生護理，養(yǎng)成早晚要刷牙，飯后要漱口的習慣，可以減少細菌增生。另外可以定期的到口腔科醫(yī)院對牙齒做洗牙，能夠清除掉牙齒上的牙結(jié)石和牙漬，更好的保護牙齒。另外在日常的飲食方面，盡量不要吃過于堅硬的食物和堅果，減少對牙齦的損失。
