減肥吃沙拉醬會(huì)發(fā)胖嗎？
女，26歲，現(xiàn)在我一直在減肥期間，不敢亂吃食物，回到家后居然發(fā)現(xiàn)老公買了一些沙拉醬，減肥吃沙拉醬會(huì)發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答
減肥吃沙拉醬一般不會(huì)發(fā)胖。沙拉醬里面含有的熱量不是特別高，所以在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┎⒉粫?huì)影響效果，想要使身體瘦下來(lái)，在平時(shí)可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)控制飲食量，也可以到醫(yī)美機(jī)構(gòu)做抽脂手術(shù)，都可以使身體上的脂肪量減少。可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果或者是香蕉等。
減肥吃沙拉醬不會(huì)發(fā)胖，可以適量的吃一些。沙拉醬的熱量比較低，在吃完后不會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積的情況，所以不會(huì)影響到減肥的效果。減肥是一個(gè)逐步漸進(jìn)的過(guò)程，在減肥期間一定要控制好熱量的收入，才能夠使減肥的效果更好。對(duì)于體質(zhì)過(guò)于肥胖的人士，通?？梢杂霉饫w溶脂的方法來(lái)減肥，效果會(huì)更好。
