晚飯不吃減肥效果如何？

2021-05-01 00:00 7531人瀏覽

女，29歲，我聽說晚上不吃飯能夠起到減肥的作用，想知道，晚飯不吃減肥效果如何？

醫(yī)生回答

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

晚飯不吃減肥效果不好，晚飯不吃能夠減少體內(nèi)脂肪堆積，但是減肥效果并不好，還可能會對腸胃功能造成影響。所以想要減肥時，可以通過吸脂的方式，采取的是負壓技術，可以將體內(nèi)多余的脂肪快速抽出體外，能夠較好的瘦身效果。

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

晚飯不吃減肥效果一般不是特別的好，很可能會對身體造成損傷。如果身材比較肥胖，通過吸脂的方式減肥效果比較好，在吸脂的時候能夠有效的將體內(nèi)多余的脂肪吸出，也能夠改善身體肥胖的現(xiàn)象，而且在吸脂之后不容易反彈，效果比較好。