喝檸檬水真的能減肥嗎？

2021-05-01 00:00 5962人瀏覽

女，28歲，我的身材特別的肥胖，最近我想要喝一些檸檬水的方式，達到減肥的效果，喝檸檬水真的能減肥嗎？

醫(yī)生回答

陳華夏 副主任醫(yī)師整形外科 山東省立醫(yī)院

喝檸檬水一般真的能減肥，但需要長時間堅持才能夠達到比較好的效果。如果身材比較肥胖，只是通過喝些檸檬水的方式并不能夠完全的減肥，可以采取抽脂的方式減肥，在抽脂的時候采取的是負壓原理，對皮膚進行小的切口，然后吸取皮下堆積的脂肪，也能夠有效的改善體型，還能夠改善肥胖。

林煌 主任醫(yī)師整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

喝檸檬水一般不能夠真的減肥，只能夠起到輔助改善的效果，如果身材比較肥胖，通常可以采取光纖溶脂的方式減肥，通過等離子光熱效應能夠有效的將體內(nèi)的脂肪均勻的液化，并且在人體的自然代謝的情況下，將液化的脂肪排出體外，也能夠達到減肥瘦身的效果。