每天爬30層樓梯堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)瘦嗎?？
女，32歲，我的身體比較肥胖，打算通過(guò)爬樓梯的方式減肥，每天爬30層樓梯堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)瘦嗎？
醫(yī)生回答
每天爬30層樓梯堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)瘦，但是速度會(huì)比較緩慢，而且并不適合身體特別胖的人群，以免加重對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損。如果身體有比較肥胖的情況，可以考慮通過(guò)做脂肪抽吸手術(shù)的方式來(lái)減肥，也可以做光纖溶脂或者激光溶脂來(lái)改善，這些方法能達(dá)到快速減肥的效果。
每天爬30層樓梯堅(jiān)持一個(gè)月有可能會(huì)瘦，但還需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能夠達(dá)到比較好的效果。如果出現(xiàn)了比較肥胖的情況，通?？梢圆扇」饫w溶脂的方式減肥，通過(guò)等離子光熱效應(yīng)能夠直接的將體內(nèi)的脂肪液化，并且通過(guò)身體代謝的方式，將液化的脂肪形成代謝排出體外。
