跑步和單車哪個減肥效果好？
女，37歲，我想要進(jìn)行騎單車或者跑步鍛煉進(jìn)行減肥，跑步和單車哪個減肥效果好？
醫(yī)生回答
跑步和單車兩者減肥，多數(shù)跑步的效果比較好。堅持跑步鍛煉，可以消耗全身的熱量和脂肪，幫助減肥。想要快速的減肥還需要進(jìn)行埋線減肥，使用優(yōu)質(zhì)的蛋白線植入到正確的穴位，抑制營養(yǎng)的吸收和消化，改善身體出現(xiàn)的肥胖癥狀。
跑步和單車一般跑步減肥效果好，但需要長時間堅持，才能夠達(dá)到比較好的效果。如果身材比較肥胖，通常可以采取埋線的方式減肥，在做埋線減肥的時候，能夠有效的作用于身體的部位，并且能夠抑制亢進(jìn)的食欲，還能夠抑制胃腸消化吸收，也能夠減少能量的攝入。
