跑步幾分鐘后才能達到燃脂效果？
女，23歲，我的身材有一些微微發(fā)胖，想要通過跑步的方式瘦身，跑步幾分鐘后才能達到燃脂效果？
醫(yī)生回答
跑步30分鐘后才能達到燃脂效果，但是具體效果是因人而異的。愛美人士想要在短時間內(nèi)瘦身，可以通過吸脂手術的方式，將身體當中適量的脂肪細胞破壞，通過局部的小切口利用吸引的原理吸出，減少肥胖部位的脂肪量，從而達到瘦身的作用，讓身材更加苗條。
跑步30分鐘后通常才能達到燃燒脂肪效果，通過運動這種方法減肥需要長時間的堅持，才可以達到減肥的目的。如果想要快速瘦身，可以通過吸脂手術的方式進行減肥，利用負壓的原理，將體內(nèi)脂肪少量多次的進行抽吸，達到短時間內(nèi)減肥的效果。
