適合減肥的蔬菜是什么？

2021-05-01 00:00 2059人瀏覽

女，25歲，我的身體出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象，導致好些衣服不能穿了，適合減肥的蔬菜是什么？

醫(yī)生回答

白明 副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

適合減肥的蔬菜是復合維生素以及纖維組織的，比如白蘿卜、黃瓜以及韭菜等。減肥也可以通過共振減肥治療，通?？梢韵葘⑴蚧炯毎呐蚧禾畛涞街緦赢斨校缓笤诶霉舱竦难劾?，將被膨化的脂肪細胞破壞，從而達到減肥作用。

謝洋春 主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

適合減肥的蔬菜有很多，比如黃瓜、西紅柿、苦瓜、冬瓜、白蘿卜、芥菜等。但是需要結(jié)合運動，長期的堅持才可以達到減肥的目的，也可以通過共振減肥法進行減肥，在脂肪層注射膨脹液體，使脂肪的細胞水腫膨脹，然后再利用負壓抽出來。